男性健身过度伤生南京财经大学宿舍图片育力

文章正文
发布时间:2019-08-13 09:18

男性健身太过伤生育力

王冰洁

2019年08月12日08:25 来源:人民网-生命时报

健美的身材,南京财经大学宿舍图片早已成为不少男性的追求,但有研究指出,男性健身的同时,可能在牺牲本身的生育力。对此,南京财经大学宿舍条件《生命时报》记者采访了江西省人民医院泌尿外科副主任医师朱心?觯ㄒ?hēn),他说,一般环境下,适量活动对身体有利益,南京财经大学东苑宿舍但有些环境可能会伤害男性生育力。

1.超负荷活动。男性进行长时间高强度活动后,会加速血液循环,导致睾丸温过活度升高(一般来说,35℃阁下是睾丸生成精子的适宜温度),南京财经大学宿舍地址进而使生精成果下降;下丘脑-垂体-性腺轴成果受到抑制,从而淘汰卵泡刺激素和促黄体生成素的排泄,而这两种激素恰恰是驱动精子发烧的要害激素;扰乱心血管的供血平衡,即剧增了肌肉的需血需氧量,南京财经大学宿舍规格淘汰了大脑和肾脏等器官的供血量,使人处于缺氧状态,从而阻碍精子生成。

2.摄入较多雄性激素。由于雄性激素睾酮可辅佐肌肉增长、维持造血成果、增加骨质密度等,不少男性锻造的同时还会谣传增补一些合成代谢类固醇(雄性激素)。但假如摄入过多这类药物,南京财经大学宿舍分布会淘汰自身生成的睾酮数量,睾丸局部睾酮浓度也会降低,使生精成果受到影响。

因此,朱心?稣攵阅行越∩硖岢隽讼旅婕傅憬ㄒ椋?/p>

1.劳逸结合。不管是健身照旧日常活动,南京财经大学招生官网都要讲究劳逸结合,给身体足够的规复时间。若进行高强度活动,每周2~4次即可,切不行每天无中断地进行。

2.穿宽松舒适打扮。健身时应选择宽松、透气度和吸汗效果好的打扮(包罗内裤),南京财经大学图书馆有利于散热、血液畅通,维持精子正常发育和存活所需的“风凉”情况。

3.中等强度锻造最能提升精子质量。日本山口大学曾将215名男性分为3组进行差异水平的锻造(高强度、中等强度和轻度),功效显示,中等强度锻造组男性的精子勾当能力最强。一般认为,心率到达最大心率(220减去年龄)的50%~70%活动量为中等强度。▲

(责编:李轶群、杨迪)

[url=http://health.people.com.cn/GB/408656/index.html]

人民健康APP

[/url]

人民好大夫APP



推荐阅读

想长命腿不老 多辣手揉耳朵、3发动做一做   一项研究发行,爱辣手的人比不爱辣手的人具有明显的“保留优势”。研究人员指出,在长达数百页的阅读历程中,读者一直跟随作者的思路、人物或情节,这种“深度阅读”所支付的智力努力让大脑一直保持活泼。别的,书籍还能加强“同情心、社会认知和情商”,这与胆大心细命命也有干系。【详细】

“冬病夏治”要领多 “三伏”机缘别错过   夏季是养生的好时节。近年来,人们“未病先防”的养生意识逐渐提高,中医养生注重“春夏养阳,秋冬养阴”,而夏天,尤其是农历的三伏天,是一年傍边阳气最旺盛的时候,此时是保养人体阳气的最佳机缘。【详细】


相关新闻

澳研究说社会竞争影响雄性精子的“性别比例”

睾丸癌化疗不影响精子

12岁男孩中用老爸动手了 原是雄性激素两个月暴涨五倍

精子畸形影响生育力,帮你揪出精子畸形的5个罪魁!

研究:男性着迷健身更容易抑郁

汉子千万不能缺这种激素!6种要领助提高

男性福音!每天吃坚果可改进精子质量

精子为什么会死掉


出色图集

老人健身,这些操纵要不得

夏季饮食多点“红”

表情抑郁喝理肝汤

近视“治愈系”骗局多

无污染多脂鱼防2型糖尿病

饮柠檬汁有助控血糖

老龄化冲击,该咋优雅老去

水果越甜含糖越高?

夏季健脾祛湿有良方


首页
评论
分享
Top